H22年3月13日稽古

　昨日は、午前中は天気も良く風も強かったので、花粉症の人には辛い一日かな～と思いつつ稽古に向かいました。子供たちはやはり若干人数少なめでした。R希も少しだけ花粉症ぎみだと思いましたが（違ったかな？）、昨日も頑張って稽古に来ました。
　今日の基本稽古は自分が号令をかけ、移動以降は少年部がK池師範代、一般部が自分と久しぶりに分けて稽古しました。分けるとまた違った稽古ができるので、ミット打ち、組手とまずまず充実した稽古ができたと思います。少年部もK池師範代が、子供たちにかなり気合いを入れていましたので、ピリッと締まった稽古になっていたと思います。
　今日は大H君が終了少し前位に稽古に来ました。中々終わり近くの参加は気まずくて、あきらめてしまいがちですが、少しでも良いから稽古に参加するという気持ちを持った事は大変良い事です。始めから参加できる方がもちろん良いですが、各自色々な事情、社会人は勤務の都合等もあると思うので、遅れてしまう場合でも、気まずく思わず、少しでもいいから稽古に参加してください。残り稽古も出来ますし、遅れた分気合いを入れて一本一本しっかり稽古をすれば良いのです。やるとやらないとでは大違い！（仕事の都合以外でいつも遅れてくるのはまずいですが。）
「積んだ稽古は裏切らない！」
　昨日の基本稽古では、少年部の気合いが少し足りなかったので、ラスト上段回し蹴りを、少年部全員10本づつ号令を掛けさせました。何と、Mと が一番号令の掛け方が、タイミング、声の大きさ等大変良かったと思います。２番目は、R希も良かったですが、新しく3/1に入門（南道場所属）したKが、一所懸命さが伝わってきて良かったと思います。
　残り稽古は各自ミット打ち、自分は大H君のミット打ちの相手をしました。基本ミットと、指示ミット（持ち手が場所を指示して打ち込ませるもの）をやりました。右の回し蹴りが良くなってきましね～、スピード、威力が増しています。指示ミットも、初めてとの事でしたが、初めてとは思えない動きで、反応も良くスタミナもまずまずでした。最近は昇級審査もあり、最近稽古も休まず来ていますので、成果が少しづつ現れているようです。これからが楽しみです。
　稽古が終ってから、今度のウエイト制大会の説明をして、検討したい者に申込用紙を渡しました。4月10日の締め切りまでに良く検討してみてください。
　押忍！

　基本、移動、ミット、組手
　ミット

H22年3月7日黒帯講習会

　3月の会議・黒帯講習会に出席しました。下記の議案について連絡、協議が行われました。お知らせできる要点を記載します。
１．H22年度行事予定
　別途H22年行事予定を更新します。今年は型の大会が10月と早く、県大会が異例の来年2月です。
２．第18回ウエイト制交流大会
　別途案内を掲載します。体重別区分は例年同様ですが、男女共にエントリー状況により、体重基準変更、区分変更がありうるとの事です。
　参加申込書の記入不備が無いように気をつけましょう（特に段級、出場クラス）。
３．夏季合宿
　例年通り夏季合宿が有りますので楽しい思い出を作りましょう。内容詳細は今後協議。参加資格は小学３年生以上ですが、特例については今後協議。
４．その他
　・H22年度より提出書類がA4サイズに統一されました。
　・審査申込書提出時は、現在の級（本人記入）と出席率（責任者記入）を確認の事。
　・届け出は毎月20日が締め切りで手配される。
　・H22年度の昇級審査は青帯も基本的な組手審査（自由組手とは異なると思われます）を実施予定。

　午後1:00から3:00まで黒帯講習会が行われました。基本、移動、約束組手、逆技、組手をしっかり稽古しました。今回は諸事情により棒術稽古も無く、早めの終了となりました。たまにはこんな日もあっていいですね。

H22年3月6日稽古

　昨日は3月始めの稽古で、審査会も一段落したので少し強度を上げて行いました。K池師範代が所用で休みの為、N上初段に手伝ってもらいながら指導を行いました。助かりました、ありがとうございます。基本から移動、型、補強と行い、ミット打ちはミットの数が足りなかったので、少年部は稽古前に少し、一般部は残り稽古でやりました。補強では逆立ちもやり、皆良く出来て、特にM広とMと が良くできました。M広は少年部で一人だけ約１分間出来、Mと は姿勢が良いので壁を使わないでも段々出来るようになってくると思います。H暉も残って少し練習してましたね。審査項目でもありますので頑張ってください。自宅で練習する時は怪我をしないように周りの安全を良く確認してからやってください。
　昨日は始まる前から少年部で色々あったり、花粉症だったり、あっちが痛いこっちが痛いと言っている子が結構いたので、稽古の終わりに注意しました。稽古中は出来るだけ我慢して、どうしてもつらい時だけ言ってください、その時は休ませます。　
　それからふざけていたのが段々エスカレートして喧嘩に近くなる場合があるので、目を光らせたいと思います。喧嘩は両成敗です。今回も稽古前にそれに近いケースがあり、別な場所に連れて行き厳重注意しました。今後、目に余る場合はそれなりの処置をしたいと思います。
　無事審査会が終わりましが、審査結果はもう少し時間がかかりそうですのでもう少々お待ちください。
　次の行事は、6月にウエイト制交流大会、ワールドカップ、審査会があります。各自目標を持って頑張ってください！
　残り稽古では一般部が各自ミット打ち、そして久しぶりに組手（スパーリング）を一般部全員で行いました。これからどんどんやって行きたいと思います。
　押忍！

　基本、移動、型、補強
　ミット打ち、組手

H22年2月27日稽古

　今日は2月最後、審査会を直前に控えた稽古でした。稽古開始前に子供たちがたくさん来たので、縦に並ばせて順番にミット蹴りをやりました。みんなミット打ち大好きで中々いい感じです。M広の飛び蹴り良かったよ！
　今日はK池師範代が所用で休みの為、自分が通しで稽古指導を行いました。少年部はS香、H暉も久しぶりに来て、初参加のKデ君を加え12人の出席でしっかり稽古しました。内容は明日の審査会に備えて基本ベースで、各技、動作を再確認するように行いました。準備万端になったでしょうか。約束3本組み手も初級4本を仕上げに行いました。青帯はしっかり明日に備えてください。
　稽古終わりに審査会に対する質問を聞きましたが、回答で少し補足をしておきます。今回受審者はいませんが、黄色帯以上は組手審査があり、少年部も防具を付けて組手を行います。通常手による顔面や金的への攻撃以外は制限がありません（質問にあった頭部への蹴りも制限はありません。）しかし、負けない事は必要ですが、必ずしも勝つ事が最善ではありません。審査では的確な攻撃・受け・受け返しが出来ているかが重要視されるので、大会のように勝ちに行く組手や、ムキになって戦わないように気を付けてください。
　残り稽古では、少年部C鶴、Mと と、一般部大H君と約束3本組手を復習しました。白帯の審査では出る可能性は非常に低いですが、今後の為に復習しました。

　いよいよ明日は、白帯は初めての審査会、青帯は2回目、稽古終わりにも話しましたが、大きな声で挨拶、返事、そして精一杯やって来てください。

　基本、移動、約束3本組手、型

　約束3本組手、基本

＜追伸＞
　下記の忘れ物がありました。少年部と思われますが、最近忘れ物が多いので、帰る時に良く確認して帰るようにしてください。次回の稽古まで預かっておきます。
　・ハンカチ（ブルー、白いこぐま？、名前入り）
　・長袖シャツ（茶色、胸に水色の飛行機のプリント）

H22年2月20日稽古

　昨日の稽古は日立北道場での合同稽古でした。少年部が全体的に少し元気が無かったですね～。結構地味に一生懸命やっている子も数人目に付きましたが、全体的にもっと気合いを入れて行きましょう。基本も移動も本数が多い時ほど気合いを入れて声を出していくと、体に元気が湧いて来て、地味ながら楽しさも湧いてきます。そして、無駄な力の抜けた良い動きになってきます。逆に気を抜いてやっていると、疲れるし、中途半端な動きが身についてしまい、稽古の意味が何分の１にもなってしまいます。苦しい時ほど気合いを入れる！
　いよいよ審査会まで後一週間です。体調管理に気を付けて本番に備えてください。初めて審査を受ける白帯はかなり緊張すると思いますが、丹田に少し力を入れて、丹田で呼吸をするようにしてみてください。腹式呼吸は気持ちを落ち着かせる効果があります。大きな声を出して臨めば勇気も湧いてきます。又、テーブルに並んでいる審査員は、ずっとあなた一人だけを見ているわけではありませんので、緊張する必要などまったくありません。落ち着いていつも通りに稽古するだけです。頑張って行きましょう！
「昇級審査の注意点」記事を前日にもう一度見ておいてください。

基本、移動、約束３本組手、型

基本～型（抜粋復習）

＜追伸＞
　前述で少し厳しい事を書きましたが、北道場まで休まず一生懸命稽古に来る道場生は、偉いと思います。せっかく来ているのですから、さらに内容のあるものして欲しいと思うのです。

H22年2月13日稽古

　昨日の稽古は雪の中結構人数が集まりました。S香は休みでしたが先週大丈夫だったかな。H暉も怪我をして（道場稽古でではありません）しばらく休みをとっています。治ったら又元気に稽古に来てくださいね。
　稽古は、基本稽古に十分時間を割いて、K池師範代が道場生を回りながら、一人づつ手足の位置、動作を微調整しました。
　昨日は稽古が一通り終わってから、昇級審査受審者のパワー審査を行いました。一般部2名、少年部3名、白帯の審査ですのでそれ程厳しくはありませんが皆十分な出来でした。一般部では大K君が柔軟性、パワーいずれも非常に良く基礎体力が高レベルでした。少年部ではMと が大変良く出来ました。普段の稽古・自主トレの成果ですね。審査会は2週間後です。筆記試験も有りますのでお忘れなく。頑張って行きましょう！
　それからMと どうもありがとう！

　基本、移動
　パワー審査、移動

＜追伸＞
　子供のランニング（下着）と、手袋（青）の忘れものがありましたので、次回の稽古まで預かっておきます。

H22年2月6日稽古

　昨日の稽古は熱いでわなく暑い稽古でした。管理人さんのご厚意で暖房が入っていたのですが、25℃前後に設定されていたのを落とすのを忘れていました。途中から気がついて送風に切り替えましたが中々温度が下がらす、体を動かすにはちょっと温度が高かった感じで、中盤過ぎからやっと下がってきました。室温、今後気をつけたいと思います。
　稽古はK池師範代指導のもと青帯、白帯の審査会を意識して、基本事項をしっかり稽古しました。普段の稽古がそのまま審査会で出ますので、受審希望の道場生は特に、もう少し気合いを入れて取りくんでください（特に青帯）。
　昨日は、S香が稽古前に少し足を怪我してしまいました。着替える部屋の重いドアに足をぶつけたか挟んだようで、少し血が出ていたので洗って消毒しばんそうこうを貼っておきました。少し熱もあったので、早めに帰ってもらいましたが大丈夫だったかな。来週又元気な顔を見せてくださいね。
　子供たちは凄く元気があるので、稽古前も大騒ぎで、柱に頭をぶつてダウンしてる子がいたりと色々ありますが、ま、怪我しない程度にして欲しいと思います。最近逆立ちが流行っているので、稽古前に子供たちと逆立ちの稽古をしました。皆上手くなってきましたね〜家でも練習しているようです。壁を使わなくても逆立ちが出来るようになったら、たいしたもんです。
　R香、Mと のご父兄から昇級審査の申込がありました。頑張ってください！
　ちょっと遅くなってしまいましたが、R希に鏡開きの写真をあげました。喜んでくれたのでよかった。
　残り稽古では、R香、Mとに型の稽古をしました。足技太極、もう少しです。自主練頑張ってください。一般部の大K君、大H君の基本技の動作（下半身）確認を行いました。良くなってきてます。注意点を復習しておいてください。審査会まで後稽古は3回です。ファイト！

　基本、移動、型
　基本

＜追伸＞
　日立多賀道場所属の道場生は、次回2月13日の稽古後にパワー審査を行いますので、受審希望者は留意願います。（申込がまだの人はお早めに。）
　水筒（青）の忘れものがありましたので、次回の稽古まで預かっておきます。

H22年1月30日稽古

　今日の稽古は日立北道場との合同稽古で、自分も前に立ち、主に少年部側を見ながら稽古しました。少年部、休みの子も若干いましたが10人皆頑張りました。
　一般部の大H君が左足をサッカーで痛めてしまったそうで、今日は様子を見ながら無理をしない程度に稽古しました。昇級審査まであまり時間がないので、早く治す様に努力する（一定期間、怪我した部分を使わないようにする。）のも稽古です。S香も唇を少しだけ切ってしまって（組手稽古は無かったので自分で噛んだか手が当たったかな？）いたようで、大丈夫だったかな。
　O師範指導のもと、基本動作を中心に、約束3本組手、逆立ちが組入れられました。
　稽古が終ってから、日立多賀道場の白帯の人たちに昇級審査申込書を渡しました。K池師範代が言われた通り、受審を許可しますが、けして受審を強制するものではありませんので、良く検討して希望者は申し込んでください。私見ですが、できれば全員昇級目指して受審してもらいたいと思います。
　残り稽古で審査に備え、基本技の動作（上半身）を確認しました。

　基本、移動、約束3本組手、逆立ち、型

　基本

＜追伸＞
　H22年2月審査希望者は、2月20日（土）の稽古までに、審査料を添えて申し込んでください。
　（2月審査会案内はこちら。）

H22年1月23日稽古

　1月23日の稽古はPM6：00から行われたと思いますが、自分はK池師範代のご厚意により稽古は休ませて頂き、黒帯新年会に開始から出席させてもらいました。おかげ様でM師範より直々に昇段状と弐段黒帯を授与され、喜びもひとしおでした。ありがとうございます。K池師範代は稽古が終ってから参加され、宴会にも何とか間に合い盃を酌み交わしました。お疲れ様でした。
　この日は家を出る前に、見学・体験希望の方から電話をもらい、今日見学したいとのことでしたのでK池師範代に連絡しておきました。確か小学校1年生の男の子だったと思いますが、いかがだったでしょうか。何回か体験してみるのも良いと思います。質問があれば遠慮なく言ってください。お答えします。
　1月30日(土)の稽古は19:15〜[日立北道場]で、合同稽古として行われますので、よかったこちらにも体験に来てみてください。2月は通常通り、多賀市民プラザでの稽古になると思います。

押忍！

H22年1月16日稽古

　昨日は久しぶりに日立北道場での合同稽古でした。治療や写真プリントをしていたら遅くなってしまいギリギリに到着、何とか間に合いました。昨日は高萩道場の道場生や、元茨キリ大のI田さん（2008年の型の部＆ウエイト制大会の女子チャンピオンです。）も稽古に見えて、一緒に稽古に励みました。
　O師範の指導のもと、準備運動、基本、移動、型を稽古しました。移動は、基本が体にしみ込むように技数を少なく回数を多く、特に運足（移動時の足の動き）に注意しながら行うように説明がありました。日立南・日立多賀道場では途中で水分補給の小休憩を数回入れますが、日立北道場では基本終了後に1回のみで、道場によって多少違いがあります。
　稽古終了後に大H君の基本を見ました。いいです、今までよりも良くなってきています。その調子でしっかり基本を身に付けてください。
　先日の「本部道場鏡開き」の写真をプリントしたので、参加した道場生に、集合写真と本人が写っているもの数枚をあげました。渡せなかった人は後日渡しますね。ブログに載っているもので他に欲しいものがあれば言ってください、プリントします。又、元データ(2Mワイド：1920x1080)もありますので、PCのメールアドレスを教えてもらえれば送付します。遠慮なくどうぞ。
　来週の1月23日の稽古はいつも通り小ホールですが、時間がPM6：00からに変更になっていますので気をつけてください。
押忍！

　基本、移動、型
　基本